Спорт як метод зменшення стресу і тривоги у повсякденному житті
Регулярні фізичні навантаження допомагають знизити рівень негативних емоцій та підвищити загальне самопочуття. В процесі виконання вправ в організмі виділяються ендорфіни – гормони радості, які позитивно